固定籃球架-云浮固定籃球架生產(chǎn)廠家-佳杰體育 ：

地埋方管籃球架1.挖坑要求：長(zhǎng)70cm*寬70cm*深80cm；待籃球架安裝后混凝土填實(shí)。籃球架邊緣距籃球場(chǎng)端線60cm?；@板、籃球架、籃圈三點(diǎn)用四條M12*60的螺絲固定，肇慶固定籃球架生產(chǎn)廠家，鋼化玻璃籃板的支點(diǎn)安裝一定要保證籃板受力均勻，以免由于受力不均而導(dǎo)致籃板。

籃球架立柱安裝完畢等混凝土上號(hào)達(dá)到堅(jiān)固狀態(tài)（大約4天）后再安裝籃板。也可把籃板、籃圈安裝完畢后再埋球架。注意：必須找合適的繩索之類(lèi)物品固定好籃球架立柱或合適的支撐物固定籃球架立柱，以免因?yàn)榍蚣芰⒅黄胶舛鴮?dǎo)致安裝角度不合適。

注意：安裝時(shí)要保持籃板的平衡，以免發(fā)生由于不平衡而導(dǎo)致籃板。地埋方管籃球架底座采用優(yōu)質(zhì)鋼板在專(zhuān)用折邊機(jī)上折邊拼焊而成，底座前立柱支撐架采用槽鋼制作。

佳杰體育現(xiàn)有籃球架款式： 電動(dòng)液壓籃球架，手動(dòng)液壓籃球架，彈簧折疊移動(dòng)式籃球架，仿CBA籃球架，固定籃球架生產(chǎn)廠家，圓管可移動(dòng)籃球架，錐形籃球架，丁字海燕式籃球架，彩虹式自然彎理地獨(dú)柱籃球架，拉爆固定式籃球架，預(yù)埋獨(dú)柱籃球架，升降式埋地籃球架等

5.籃板安裝標(biāo)準(zhǔn)

籃板安置在球場(chǎng)的兩端，與地面垂直，云浮固定籃球架生產(chǎn)廠家，與端線平行，它們的中心要垂直地落在球場(chǎng)上，距離端線內(nèi)沿中點(diǎn)1.2米的地方：籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，固定籃球架，籃板下沿距地面2.9米；籃圈距地面3.05米。

此處的目的是在一次訓(xùn)練中只使用三項(xiàng)鍛煉來(lái)訓(xùn)練幾乎所有的肌肉。鍛煉分為四類(lèi)：

膝主導(dǎo)鍛煉：主要訓(xùn)練膝伸?。ü伤念^?。猩疃?、弓步蹲、爬樓梯等。

髖主導(dǎo)鍛煉：主要訓(xùn)練髖伸肌（腘繩肌和臀?。?，有硬拉、繩索硬拉等。

水平推類(lèi)鍛煉：作用于胸肌、前三角肌、肱三頭肌。

水平拉類(lèi)鍛煉：作用于背闊肌、斜方肌、菱形肌、后三角肌、和肱二頭肌。

水平推類(lèi)和水平拉類(lèi)鍛煉是根據(jù)其動(dòng)作模式來(lái)定義的，其（主要）活動(dòng)路徑垂直于軀干。例如，臥推是水平推類(lèi)鍛煉，俯身劃船是水平拉類(lèi)鍛煉。